Parterapi hos sexolog og parterapeut
Har I brug for parterapi?

Der kan være flere årsager til, at parforholdet ikke fungerer optimalt. Nedenfor er en liste over mulige problemstillinger, som jeg oplever i parterapien:

- Manglende sexlyst hos enten manden eller kvinden
- Utroskab
- Sexafhængighed, pornoafhængighed, kærlighedsafhængighed - eller afhængighed og overdreven brug af chat, flirt og internet
- Præstationsangst hos både mand og kvinde
- Manglende evne til at få orgasme for enten manden eller kvinden
- Rejsningsproblemer, for tidlig sædafgang eller for sen sædafgang
- Manglende forståelse og accept af forskelligheder omkring seksuelle behov

- Manglende omsorg, respekt og pleje af forholdet - bl.a. pga. stress og dagligdags rutine
- Manglende åbenhed omkring sex og seksualitet
- Fejlfordeling af kønsroller i parforholdet.
- Stædighed og manglende kommunikation - konfliktfyldt at tale om "svære emner" herunder sex og problemer
- Problemer relateret til graviditet eller efterfødselsreaktioner - selv flere år efter at man har fået sidste barn

Hvornår skal man så benytte parterapi?

Hvis I føler, at I lever parallelle liv, at livet kører lidt forbi jer uden, at I egentlig når at nyde hinanden, og det liv I har, eller hvis der er sket en fysisk og ikke mindst psykisk distance til hinanden, så er det måske på tide at få uvildig hjælp udefra. Det gode ved at få hjælp af en tredjepart er, at terapeuten ikke har følelser investeret i dig eller din partner, og kan derfor lettere se tingene i et andet perspektiv - med et helikopter view.

Årsager til at henvende sig

Årsagerne til at henvende sig kan sagtens afvige fra de problemstillinger, jeg har skrevet om ovenfor, men overordnet set, så 
kan det være en rigtig god ide med et "servicecheck" af forholdet hos en 3. part. Jeg har oplevet flere par som har sagt, at alle burde vove pelsen indimellem, og tage en snak med en udeforstående, der som jeg, kan påpege de roller, som man får i et fasttømret og til tider monotont og kedeligt sex og samliv.

Emnerne kan som sagt være mange - det kan bl.a. handle om børn, arbejde, manglende engagement i hinanden, fastgroede roller og mønstre og meget mere. Det væsentlige er at finde ud af, om I mener, at I selv kan komme på rette spor igen, om I selv kan finde romantikken frem, få sexlysten tilbage, vise hinanden respekt igen, kunne tale sammen uden det konstant ender i konflikter. Måske I er rigtig gode til at tale sammen, men så kommer I ikke længere, for I mangler at gøre noget ved tingene - I mangler at handle! Gøre en forskel for jer selv.

Vil I - så kan I

Det kan lade sig gøre - hvis I vil. Jeg mener, at hvis et par grundlæggende har kærligheden til hinanden, så kan man flytte bjerge med viljen til at lykkes som par - som team!

Hvis I ikke rigtig fornemmer, at I selv kan tale jer frem til en løsning, og gøre de ting I har aftalt for at få kærligheden og romantikken - og ikke mindst den lækre sex - tilbage, så kan I med fordel opsøge en sexolog. Nogle gange handler det om, at I hver især ikke føler jer set og hørt - at dagligdagen bare kører uden de store udsving, og når I så har en dialog, der ikke ender i en konflikt, så er det om ligegyldige ting eller praktiske ting.

Tilgængelighed og nærvær

I er måske ikke længere tilgængelige for hinanden, og så opstår der en distance til hinanden. Og når distancen kommer, så kommer irritationen - den I ikke rigtig kan forklare, hvorfor den er der - men den ER der! Så begynder skænderierne, konflikterne, bebrejdelserne, angrebene - og så er det svært at komme videre selv. Her er det vigtigt at blive klar over den rolle man har I forholdet.

Jeres mønstre og roller

Det mønster I hver især har i en konflikt, er væsentligt at få en forståelse for, og ikke mindst hvorfor I påtager jer den rolle og det mønster, for med indsigt kommer mulighed for forandring. Og så kan I begynde at ændre på tingene - og nogle gange kræver det hjælp udefra - fra en som kan gøre jer bevidst om de ting, som ikke virker, og som kan vejlede jer I at komme videre.  Måske kører forholdet simpelthen for meget på rutine og praktiske opgaver - og det spreder sig som ringe i vandet ind til sex og samværen. Her er det også blevet triviel sex - de samme steder, de samme stillinger, den samme kedelige rutine. Hvis I altså overhovedet har sex!

Det koster på sexbalancen!

Der er flere forskellige emner, som parterapien bygger på, men oftest koster det på den seksuelle balance, hvis der er noget galt med forholdet. Og så er det tid til at konsultere en sexolog. Blandt andet for at opnå en bedre forståelse for hinanden igen, og gensidig respekt, samhørrighed osv., så I bedre kan give det til hinanden, som I har behov for - og når det begynder at gå i den positive retning, så begynder sexlysten oftest helt automatisk at komme - lidt efter lidt. Nogle gange kan det dog føles akavet at komme igang seksuelt igen, og her hjælper sexologen jer også videre.

Er I det værd?

Hvis I kan genkende jer selv i nogle af beskrivelserne, og hvis I har brug for at lære mere om jer selv, hinanden og så er I velkomne til at kontakte mig helt uforpligtende med henblik på en samtale.

Kærligst,
Tanja