Egentlig ved du det nok godt selv. At sex og porno er blevet et problem for dig. Men alle dine undskyldninger, benægtelser på at se problemet og skyde det hen på noget andet (eller på din partner) at tingene ikke fungerer i livet, i seksuallivet, i parforholdet osv., er blevet dit eget blændværk for at tage ansvar og gøre noget ved den adfærd, der skaber så mange problemer i dit liv.

Selvfølgelig kan det være svært at vide, at man måske er afhængig af noget, der ligesom er kommet snigende ind i ens hverdag over tid – og som man slet ikke vidste kunne være et problem, før det var for sent.

Men der kan være nogle tegn på, at du har problemer med din seksuelle adfærd, ud over alle de følgeproblemer det kan give:

Se nedenstående liste med 8 tegn (listen er IKKE udtømmelig, men de hyppigste symptomer)

  1. Lyver og bedrager omkring det du har gang i.
  2. Har svært ved at have en tryg relation med en kærlighedspartner. Enten så er der mange forliste forhold bag dig, eller også lider dit parforhold under dine skjulte eskapader blandt andet ved konflikter omkring dit manglende nærvær, at du vil mindre eller mere sex end din partner, at du virker fraværende, doven og ligeglad i parforholdet og sammen med børnene (det er din partner, der står for at holde sammen på familien mentalt og i engagement – ja ja, du kommer måske med pengene, men så stopper den ligesom også der).
  3. Når du ikke kan få dit fix af porno, eller sex med andre, så bliver du irritabel, opfarende, depressiv, mismodig og generelt rastløs og svært at være sammen med.
  4. Meget af din fokus sammen med andre, i jokes, i parforholdet og “ude omkring” har en seksuel undertone. Stort set alt kan tolkes ind i en seksuel ramme for dig, eller du drejer det i den retning enten i samtalerne, i tankerne eller i din adfærd. Med andre ord misbruger du andre og kan overskride deres grænser.
  5. Dit liv er ofte i krise – enten i parforholdet, socialt eller i andre betydningsfulde relationer og dele af dit liv
  6. Du har prøvet at stoppe med dine fantasier, porno, eller anden seksuel aktivitet, men kan ikke overholde dine løfter til dig selv – det vender tilbage på et eller andet tidspunkt og som regel med samme intensitet (eller mere).
  7. Du føler dig magtesløs i livet, i dit parforhold, i din brug af porno og sex.
  8. Du er skamfuld og har selvlede, fordi du ikke er i stand til at stoppe det, du har gang i.