Er jeg den rigtige terapeut for dig?

Altså – jeg kunne jo starte med den store salgstale om, hvorfor du skal vælge mig som terapeut. Men det er bare ikke min stil. Ja, jeg har lidt forskellige uddannelser og kurser med mig i den terapeutiske værktøjskasse, for det er nødvendigt, når man arbejder med mennesker – ja, det er nødvendigt uanset hvilket arbejde man har.

Du kan se under mit CV, hvilke uddannelser og kurser, det drejer sig om. Det lyder alt meget rigtig fint og relevant, og for dig kan det være rigtig svært at finde ud af, hvad alle de finde forkortelser egentlig betyder. Det forstår jeg skisme godt!

Det der også er vigtigt, er faktisk hvilken type terapeut man er i sin måde at være i rummet og samtalen med klienten. Det siger titler, diplomer og kurser ikke en dyt om. Det er noget, der skal fornemmes. Det er derfor terapi virker for dig med én person, og ikke med en anden, selv om de i princippet har de samme terapeutiske forudsætninger.

De terapeutiske forudsætninger, altså værktøjer osv., er brugbare i den forstand, at det hjælper terapeuten til at have en ramme for behandlingen, men det fortæller som sagt ikke noget om, hvem terapeuten er som menneske i sin behandling.

Succesen af behandlingen hviler dog ikke udelukkende på terapeutens menneskelige tilgang eller på terapeutens værktøjskasse, for du er selv en stor bidragsyder til succes. Hvis du allerede har modstand på terapi, eller på personen af en eller anden grund, så er det værd lige selv at vende den indad, og spørge sig selv om, hvad det handler om.

Jeg oplever en del personer søge hjælp, men som faktisk har nogle blokeringer for at modtage terapi helt fra starten af. Blokeringen kan handle om forbehold på terapeuten (“han ser gammel ud”, “hun lyder ikke særlig dygtig”, “jeg har jo ikke et problem, men kommer kun fordi min partner har sendt mig” osv osv.). Disse blokeringer kan handle om, at det kan være sindssygt angstprovokerende at sidde overfor et fremmed menneske og åbne op om de inderste ting i en selv, som kan gøre ondt eller er svære at tale om, selv med nogen man kender rigtig godt. Måske man ikke rigtig har den store tillid til at andre vil en det godt (det kan handle om ens historie), så det kan ubevidst gøre det endnu sværere at åbne op for et fremmed menneske. Men giv det lige nogle gange, før du beslutter dig for om personen er den rette, for der skal som regel lige nogle gange til at man ”tuner ind” på hinanden.

Terapi er derfor bygget på et tillidsforhold af, at terapeuten kan hjælpe og ikke er dømmende (for så skal personen ikke sidde i en terapeut-stol), og på at klienten er villig til at udvise tillid og engagere sig i de ting, som samtalerne taler ind i, hvilket kan være ændringer i sit tankemønster, i sin adfærd osv.

Hvis du er lidt i tvivl om, hvilken terapeut du skal vælge, så forhør dig lidt rundt hos dem, du har fundet, der måske virker rigtige for dig. Lige nu er du på min hjemmeside – så kig dig lidt rundt. Få en fornemmelse af min tilgang, hvem jeg er, og hvad jeg kan tilbyde. Og skriv gerne til mig, hvis du har nogle spørgsmål – så tager vi den derfra 😊

Behandling – pornoafhængighed

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.72″ background_layout=”light” text_orientation=”left” border_style=”solid”]

Vi har været ekstremt taknemmelige for at gå i terapi hos Tanja. Vi havde kæmpet i over 17 år med porno og som i den grad ødelagde vores forhold. Vi havde i flere år, før vi mødte Tanja (over skype), gået til ”Byens bedste psykolog”, uden at vi sådan rigtig kunne komme nogen vegne. Vi sad fast i de samme mønstre.

I de første sessioner med Tanja, blev vi klar over at den viden, teori og støtte hun kunne give os, virkelig gjorde en forskel.  Og jeg som ellers havde opgivet håbet, fik det pludselig igen. Hun havde en forståelse for os begge og tog ikke parti. Hun havde en omfattende viden om, hvad det var, vi havde været igennem og hvor vi skulle hen, for at få et bedre forhold. Vi fik en større forståelse for hinanden og en viden om, hvordan vi kunne styrke vores forhold.

Sjovt nok var der faktisk ikke så meget snak om sex… Vi talte mere om, hvem vi var overfor hinanden og hvad vi havde med i bagagen, som tyngede os ned. Og hvordan vi påvirker hinanden. Tanja gav os konkrete teknikker og viden, som virkede og som vi i dag bygger videre på.

Jeg er personligt ovenud lykkelig for at få den hjælp, som Tanja gav. Jeg føler ikke længere at pornoen styrer vores forhold. Min mand oplevede det som en kæmpe byrde, som blev løftet af ham. I stedet for at gemme sine frustrationer/følelser i pornoen, kunne han begynde at tale, blive vred og lukke det ud han ellers gik og gemte. Han begyndte at lukke op, hvilket gjorde vores forhold stærkere.

I de 17 år min mand og jeg havde været sammen, havde min mand aldrig forstået, hvor meget pornoen faktisk sårede mig… Men efter få samtaler med Tanja, fik jeg for første gang forståelse for det svigt, jeg havde været igennem, fra min mand. Det var meget stort for mig og jeg havde i den grad brug for det. I dag er det ikke længere den store byrde i mit hjerte og i vores forhold. Jeg er taknemmelig og kan kun, af hele mit hjerte, anbefale Tanja.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Par – sexliv, seksuelle hæmninger, forståelse for hinanden

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.72″ background_layout=”light” text_orientation=”left” border_style=”solid”]

Det er ikke noget vi har fortalt til venner og familie, men i sagens natur er der egentlig ingen grund til at holde det hemmeligt, at vi har konsulteret sexolog Tanja Glückstadt.

Hvorfor gjorde vi det? Efter 15 år som par, hvor vi har snakket stolpe op og stolpe ned om mine(pigens) seksuelle begrænsninger, var vi blevet bevidste om, at det hele hang sammen med mine forældres kærlighedsforhold(eller mangel på samme). Problemet var bare, at denne erkendelse ikke ændrede noget i sengen. Vi havde brug for hjælp. Brug for at få nogle værktøjer, som kunne åbne Pandoras Æske(som manden siger).

Adspurgt på gaden, ville vi helt sikkert have sagt, at vi havde et helt normalt sexliv – og mene det. Samtidig ville vi dog være bevidste om, at hvis bare ”hun” kunne løsne lidt op for sine ”lille pige”-hæmninger, så ville der vente os endnu mere fantastisk sex. Og hvem ønsker ikke det? Det var i hvert tilfælde lige præcis dertil i livet vi var nået. Barn nr. 2 var lige fyldt 6 måneder, og mere end noget andet ønskede jeg, at føle mig som en kvinde, der var værd at begære. Så hvorfor ikke smede mens jernet var varmt, selv om det måske gav nogle udfordringer med så lille et barn på sidelinjen.

Tanja blev primært valgt fordi hun var den der havde mest erfaring(af de sexologer vi kiggede på), på baggrund af stemningen på hendes hjemmeside og fordi hun tilbød hjemmekonsultationer. Kontakten blev dannet via mail, og herefter fulgte 3 konsultationer hos os. Efter min mening gjorde det det hele mere frit og afslappet.

Det tog ikke Tanja 5 sekunder at give os en større forståelse af hvorfor jeg(pigen) agerede som jeg gjorde. Samtidig gav hun en større forklaring på mænd og kvinders forskelligheder, hvilket var et rigtig godt afsæt til at forstå hinandens handlinger. Herfra blev der bygget videre med enkle værktøjer/opgaver der skulle afprøves til næste gang. Alt sammen øjenåbnere på forskellige planer. Efter 3 gode og givtige konsultationer, valgte vi at stoppe fordi vi måtte erkende, at 2 børn og hverdagens almindelig trummerum ikke gjorde det muligt for os at følge så meget op på ”problemet” som vi ønskede. Vi havde stadig hængepartier, som vi glædede os til at tage hul på. På de 3 gange vi så Tanja, havde vi fået så meget med, at der ville være nok at arbejde med det næste år – og det til trods for, at der ikke var tale om mange redskaber.

Det var så positiv og behagelig en oplevelse at tale vores seksuelle problemer igennem med Tanja. Hun var 100 % professionel og ganske afslappet at være i rum med. Som vi selv sagde til Tanja, så bliver det ikke sidste gang, vi benytter os af hendes rådgivning. Nu skal vi bare lige gennemføre Level 1, før Tanja skal give os redskaber til at komme videre på Level 2!

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Stresscoaching – sætte grænser, perfektionisme, pligtopfyldende

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.72″ background_layout=”light” text_orientation=”left” border_style=”solid”]

Det der var specielt godt ved Tanjas stresscoaching for mig, det var at vi kunne mødes hos mig og ikke i Valby. Tanja forstod at sætte sig ind i min situation, og hun troede på min egen intuition f.eks. i forbindelse med at jeg ikke startede på job så hurtigt, som jeg først havde meldt ud.

Tanja var rigtig forstående og empatisk, og det var rigtig dejligt, at hun ikke ”slog nogen i hovedet”, hvis ”lektierne ikke var lavet, især for sådan en som mig der gerne vil være perfekt !!

Det var også rigtig godt, at der ved hver samtale var opsummering. Og så er Tanja bare er godt menneske!

Generelt har det været super godt, og jeg er glad for at jeg tog imod tilbuddet om stresscoaching hos Tanja, for jeg har fået mange brugbare redskaber. Og hvis det er op til mig, og det er det jo, så skal jeg ”bare” huske at bruge de redskaber.

Tak for hjælpen herfra!

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Kvindegruppe – grænsesætning, tankegang, selvværd & selvtillid

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.72″ background_layout=”light” text_orientation=”left” border_style=”solid”]

Startede hos Tanja efter flere års forløb hos psykolog, hvor det havde handlet meget om min fortid, mit lave selvværd og stres. Følte jeg var parat til at komme skridtet videre til én behandler som kunne fokusere på nutiden og fremtiden og en gang for alle hjælpe mig videre til et bedre, mere stabiliseret og roligt liv. Som noget nyt valgte jeg en kvindegruppe som jeg samtidig kombinerede med ene-sessioner. Kvindegruppen var et fantastisk sted at starte og var virkeligt et godt match. Fik rigtig meget ud af gruppen og høre andre kvinder med lignende problemstillinger til trods for, at vi var meget forskellige.

Efter gruppeforløbet fortsatte jeg hos Tanja i ca. 1 års tid og jeg er i dag et helt fornyet menneske. Gennem hele forløbet har jeg taget mange svære beslutninger og samtidig for første gang, været i stand til at ændre mit liv til de positive og ikke mindst erkendt mine begrænsninger alt sammen med kæmpe støtte fra Tanja. Jeg kender nu mig selv og det er en fantastisk følelse. Siden er jeg blevet gravid og vi venter nu vores første barn, og det bedste ved det hele er, at jeg – i modsætning til før – føler mig i stand til at skabe nogle rigtig gode rammer og liv for vores lille familie og ikke mindst for mig selv.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Undervisning – Graviditet, Fødsel og Seksualitet M/K

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.72″ background_layout=”light” text_orientation=”left” border_style=”solid”]

Tanja er en fantastisk formidler. Hun er indlevende, empatisk og nærværende og underviser på et højt niveau. – Hun har en bred faglig indsigt, og en masse praktisk viden, der gør at hun kan omdanne teori til praktisk oplysning.

Dette gør undervisningen levende, flydende og forståelig. Tanja har undervist i ‘graviditet og fødsel’ på uddannelsen til sexologisk rådgiver, ved Center For Sexologisk Rådgivning, og Centeret sender hende de varmeste anbefalinger, og ser frem til at hun kommer og underviser igen.

Tanja Rahm

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Undervisning – Sexafhængighed og Kærlighedsafhængighed

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.72″ background_layout=”light” text_orientation=”left” border_style=”solid”]

Studerende på Joan Ørtings uddannelse har udtalt:

– Tanjas undervisning var velforberedt, godt med teori og lavpraktiske gode forslag.
– Tanja gav nogle fantastiske informationer.
– Tanja er dygtig. Super at finde en der har terapeutisk erfaring og derved kan relatere til dette. (sex- og kælighedsafhængighed)

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Manglende sexlyst, mismod, pleaser, selvværd & selvtillid

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.72″ background_layout=”light” text_orientation=”left” border_style=”solid”]

Jeg blev anbefalet at ringe til Tanja af en veninde som selv gik der.

Jeg var nedtrykt men vidste ikke, hvad der var galt. Jeg levede i verdens kedeligste parforhold, har altid tilsidesat mig selv, pleaset andre og glemte altid mig selv. Jeg havde nogle år forinden været igennem en lang depression.

Jeg havde egentlig været i behandling ved en psykolog et års tid men dog uden den ønskede effekt. Tidligere forløb ved psykolog var 50 minutters terapi og havde man noget i tankerne som trykkede måtte det vente til næste gang. Efter et år ved den skrækkelige psykolog og efter et par år i forvirringens tegn besluttede jeg mig for at der skulle ske noget snart.. Dette primært for at få hjælp til at holde ud at leve.

Efter jeg fik taget mig sammen til at ringe til Tanja, som anbefalet, aftalte vi en tid rimelig hurtigt og ved mit første besøg ved Tanja gik det op for mig, at jeg stadig havde en masse, jeg skulle erkende og lære ved mig selv.

Jeg blev bevidst om at jeg havde et forløb foran mig som primært skulle handle om mig selv, mine tanker, mine følelser og mine behov skulle sættes i centrum. Puha det virkede, på det tidspunkt, som noget af en opgave at løfte.. Første gang jeg mødte Tanja blev jeg mødt af verdens største og kærligste kram!

De efterfølgende samtaler jeg havde med Tanja var præget af tillid og forståelse og primært centreret omkring mig som person. Jeg har lavet tonsvis af øvelser og alle samtaler tog udgangspunkt i mig og de tanker jeg havde. Tanja åbnede op for tanker, jeg aldrig selv har vidst jeg havde, og jeg havde en oplevelse af, at hun var med mig hele vejen, så jeg følte mig aldrig alene.

Jeg vidste også at hvis jeg havde brug for lidt ekstra tid til samtale så fik jeg det, også selv om det til tider var lang tid, jeg havde brug for ekstra. Vi videreudviklede det hele sammen og med hendes hjælp, forståelse og anerkendelse er jeg idag verdens mest lykkelige og, til tider, mest selvstændige kvinde med mod på livet igen og med værktøjer til, er jeg helt sikker på, at kunne klare hele verdenen!!

Uden Tanjas anerkendelse og forståelse for forskelligheder og hendes unikke tiltang til andre mennesker, er jeg bange for jeg havde levet et meget usynligt liv med meget usynlige behov!!..

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Behandling – Sexafhængig og pornoafhængig, prostituerede og porno

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.72″ background_layout=”light” text_orientation=”left” border_style=”solid”]

Da jeg først kontaktede Tanja var jeg afhængig af sex og havde været min kone utro igennem mange år.

Jeg havde brug for at forstå hvorfor det var kommet så vidt, for min egen skyld, men også så jeg kunne forklare min kone hvorfor jeg var havnet hvor jeg var.

Af geografiske grunde havde jeg ikke mulighed for at modtage personlige sessions, men med jævne telefonsessions og mails har jeg haft et godt og fleksibelt forløb, som passede mig.

Ved hjælp at telefonsamtaler og diverse vanebrydende og selvudviklende opgaver, føler jeg mig nu fri fra min afhængighed og har fået en normal hverdag igen uden hemmeligheder over for min kone og familie.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Parterapi – testimonial

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.72″ background_layout=”light” text_orientation=”left” border_style=”solid”]

Efter 23 års ægteskab og børn, oplevede vi at der var kommet en træghed i vores nærvær, et lidt ligegyldigt samliv og et svindende sexliv. Sat på spidsen skulle der ske en kraftig revitalisering eller et brud.

Selv om vi begge ønskede det, var vi ikke i stand til på egen hånd at få vendt udviklingen og få glæde, nærvær og sex tilbage i vores liv.

Vi besluttede at konsultere en parterapeut og jeg er glad for at vi fandt Tanja. Tanja har en stor værktøjskasse med gode råd og øvelser og er fokuseret på, at der sker en udvikling og på at inddrage begge parter.

Tanja er skarp og hurtig til at se gennem problemstillinger og sætte fokus på løsninger som vi kan arbejde videre med selv og udvikle os af. Al rådgivning er endvidere sober, ordentlig og i et “pænt” sprog.

Det har været en stor hjælp at tale med Tanja og vi er ved at få vendt skuden permanent – faktisk begriber vi ikke, at vi næsten smed vores dejlige forhold væk når det kunne fikses så forholdsvis let. Det har været en kæmpe og uvurderlig hjælp at få rådgivning af Tanja.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]