Kategori: Hvorfor terapi og behandling

Sexologisk behandling

Har du også problemer med sexlivet, intimiteten eller måske selvværdet. Måske parforholdet knirker? Så kan jeg også hjælpe dig med at få styr på de ting, der fylder, begrænser og hæmmer lysten, eller kommunikationen, eller livsglæden. Du kan få hjælp enten via individuelle samtaler eller parsamtaler. Ring til mig, og vi finder ud af, hvordan du kommer videre.

For dig som ønsker terapi, som ikke omhandler afhængighed

Jeg har i mange år arbejdet som sexolog og parterapeut, og har derfor hjulpet mange personer i forhold til seksuelle problemstillinger, men lige så vel omkring selvværd, parforholdet (emner, der ikke kun omhandler sex), stress, angst, depression med mere. Vi er som mennesker sammensatte – man kan sige, vi er et produkt af vores fortid. Det kan sætte sig i sjælen, i selvværdet, i vores tanker, følelser, adfærd – og i vores seksualitet. Læs videre “Sexologisk behandling”

At arbejde for parforholdet

– it’s all about connection

Hvis du også vil øge sandsynligheden for at dit parforhold kommer igennem påvirkningen af sex- og pornoafhængighed, så er gruppe også et godt valg. Her drøfter vi alle typer relationer, også parforholdet.

Men før en evt. gruppe, så er der parsamtaler. Disse er IKKE traditionel parterapi, men handler mere om at undersøge muligheden for, om man som par kan komme sig efter at være ramt af afhængigheden. Det handler om at afdække, hvad der er sket i forholdet med afhængigheden, hvilke roller hver især har haft i parforholdet, hvilken historie hver især bringer med ind i parforholdet, og om der med den viden kan etableres, eller genetableres, en bedre og mere tillidsfuld relation.

Hvorfor skal partneren gå i gruppe?

Terapi og gruppe for partneren til den sexafhængige og pornoafhængige

Der er rigtig mange partnere, som ikke modtager terapi fordi det kan opleves for smertefuldt, fordi hun er i tvivl om hun vil forholdet, og fordi det jo er den afhængige som har problemet. Det er et blændværk af dimensioner at tro, at man som partner ikke har brug for hjælp. Det at takle krisen selv, håndtere smerten og at den følelsesmæssige bus har ramt en, men man har ingen steder at komme af med smerten end til den afhængige, kan være en fejlsatsning. Læs videre “Hvorfor skal partneren gå i gruppe?”

Hvorfor skal du som afhængig gå i gruppe?

Terapi og gruppe for den sexafhængige og pornoafhængige

Hvis du sidder og tænker “det der gruppeterapi, det er altså ikken oget for mig”, så er du bestemt ikke den eneste. Det er jo svært at have en fornemmelse omkring noget, man ikke helt ved hvad er, og så er første indskydelse som regel modstand eller forsigtighed. Det er helt ok, og fuldt forståeligt. Specielt når gruppeterapien handler om at være sexafhængig eller pornoafhængig. Denne afhængighed er svær at dele om. Den trives i skyggen, i løgnene, i bedraget, i hemmeligheden – akkurat som andre afhængigheder. At overkomme en afhængighed er bl.a. at sætte spot på den, så den ikke tager magten. Og det gør den, når vi gemmer afhængigheden væk, skjuler den. Så trives den endnu mere, for hvad skal stoppe den? Læs videre “Hvorfor skal du som afhængig gå i gruppe?”

Behandling for den sexafhængige og pornoafhængige

Jeg har igennem mange år arbejdet med sexafhængighed og pornoafhængighed. Denne arbejdserfaring har betydet, at jeg har udviklet en behandlingsmetode og et setup, der gennemgår nogle konkrete faser samt noget specifikt indhold.

Jeg er uddannet som Certificeret Sex Addiction Therapist (CSAT), og arbejder ud fra nogle veldokumenterede, undersøgelses- og forskerbaserede metoder, som jeg også bruger i min behandling af sexafhængige og pornoafhængige. Min uddannelse er taget hos den internationale anerkendte specialist i sexafhængighed, amerikaneren Patrick Carnes. Læs videre “Behandling for den sexafhængige og pornoafhængige”

Behandling for partneren til den afhængige

Som Certificeret Sex Addiction Therapist candidate (CSAT) arbejder jeg ud fra nogle veldokumenterede, undersøgelses- og forskerbaserede metoder, som jeg bruger i min behandling af partnere til sexafhængige. Min specialistuddannelse er taget hos den internationale anerkendte specialist i sexafhængighed, amerikaneren Patrick Carnes.

Jeg anvender diverse test i min behandling af den sexafhængige, og hvad angår behandling af dig som partner, så har jeg en test, der viser graden af påvirkning efter du igen, eller for første gang, har opdaget at din partner er sexafhængig, hvilket er en traumatiserende opdagelse. Denne test er et led i min specialiserede behandling af partneren til den sexafhængige. Resultaterne deler jeg naturligvis med dig. Læs videre “Behandling for partneren til den afhængige”

7 trin til at komme ud af din sexafhængighed og pornoafhængighed

Få de 7 trin til at komme ud af en sexafhængighed og en pornoafhængighed. Med bevidsthed om din afhængighed, skaber du mulighed for at tage styringen tilbage over det, der har haft magten over dig i lang tid.

Det er muligt at komme ud af din sexafhængighed og pornoafhængighed. Men det kræver altså goså noget arbejde. Du kan ikke komme sovende til det, eller tage et kvik fix for at komme videre. Det er en beslutning du tager – hver dag – om at leve et liv uden din afhængighed.

At komme videre er en proces – og den starter ét sted. I dig og med dig.

Hvis du vil videre og have det godt, så er første skridt at træffe en beslutning om at nu er nok simpelthen nok. Stop med at have ondt af dig selv eller give alle andre skylden for tingene, der sker. Sæt nu spejlet op, og vær ærlig. Læs videre “7 trin til at komme ud af din sexafhængighed og pornoafhængighed”

Hvordan skal en afhængig komme videre?

Er du motiveret?

Spørgsmålet er – har du virkelig nået bunden? Som sexafhængig og pornoafhængig kan man gå længe, rigtig, rigtig længe, og bedrage sig selv om, at alt går jo meget godt. Det kører jo fint på arbejdet, og måske jeg egentlig selv synes, at jeg er en god partner? Ovenikøbet, så kan andre, og måske en selv, ikke se nogle fysiske forandringer, eller nogle psykiske forandringer pga. ens problem. En alkoholiker, eller en stofmisbruger, får som regel nogle mere tydelige fysiske tegn, så som rødmosset og kraterlignende ansigt, tydelige prik i huden efter nålen, vand i kroppen, hjerteproblemer osv. Læs videre “Hvordan skal en afhængig komme videre?”

Emner i behandlingen

I behandlingen af sexafhængighed og pornoafhængighed er der nogle tilbagevendende emner, som terapien vil omhandle. Indholdet defineres ikke kun af behandlingsprogrammet, men lige så vel af din personlige historie. En person med oplevelser af følelsesmæssigt omsorgssvigt kontra en person med oplevelse af vold, vil ikke følge den samme proces. Med andre ord, så bliver behandlingen også tilrettelagt ud fra den individuelle historie og erfaringer i livet.

Her er nogle emner, som behandlingen kan indeholde:  Læs videre “Emner i behandlingen”

Hvorfor terapi hos Tanja?

Jeg er uddannet sexolog, parterapeut og stresscoach med en ekstra certificering, altså med speciale i sexafhængighed og pornoafhængighed. Denne specialisering betyder, at jeg kan hjælpe både den afhængige, partneren og parret, som er ramt af afhængighed. Som sexolog er jeg desuden i stand til at hjælpe og vejlede indenfor det seksuelle område, hvilket er en forudsætning i arbejdet med sex- og pornoafhængige. Læs videre “Hvorfor terapi hos Tanja?”