[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”1_2″][et_pb_text _builder_version=”3.0.77″ background_layout=”light” border_style=”solid”]
Hej Tanja
Jeg er en 18-årig fyr, som går og døjer med nogle problemer. Først og fremmest er jeg jomfru og har kun haft sparsomme og kortvarige erfaringer på kærlighedsområdet. Dette er ikke problemet som sådan, men det er alligevel kilden til mine bekymringer: Jeg føler mig nemlig næsten besat af kærlighed og sex, ofte i en sådan grad at det virker distraherende. Jeg tænker utroligt meget på de to ting – i særdeleshed på sidstnævnte – og jeg er af og til nødt til at onanere for bare at slå lysterne ned, så jeg kan koncentrere mig om andre ting.
I forhold til mange af mine jævnaldrende er jeg meget uerfaren, og dette påvirker mit selvværd og min selvbevidsthed på disse områder i en yderst negativ retning. Jeg kan gå med en frygt for, at det aldrig skal lykkes for mig, at jeg ikke vil nå at opleve de ting, jeg føler, jeg bør, på det romantiske og seksuelle område. At blive elsket af en pige og at kunne gengælde disse følelser – både emotionelt og seksuelt – virker så fantastisk dragende på mig, og mit usuccesfulde kærlighedsliv kan nogle gange drive mig til vanvid.
Jeg er udmærket klar over, at disse ting nærmest er blevet en besættelse for mig, og derfor skriver jeg til dig. Har du nogle råd til, hvordan jeg kan tackle disse plagende tanker og få et mere afslappet og selvværdsopretholdende forhold til kærlighed og i særdeleshed sex? På forhånd mange tak.
Hilsen
den kærlighedsfikserede jomfru
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″][et_pb_text _builder_version=”3.0.77″ background_layout=”light” border_style=”solid”]
Hej kærlighedsfikserede jomfru,
Dine lyster og tanker er langt fra unormale – også taget din alder i betragtning. Seksualiteten tager fart og form, og mange føler sig konstant plaget af kærligheds- og sextanker, og må netop onanere for at “slå koldt vand i blodet” – altså slå hormonerne ned. Når vi er teenagere raser hormonerne konstant, og det kan give en følelse af at være besat af sex og kærlighed. Samtidig så spejler og sammenligner vi os selv med andre omkring os, og ofte falder sammenligningen meget negativt ud til vores egen fordel. Det virker ofte som om alle andre bare kan det der med kærester og sex – og det kan give et hak i selvværdet og en spirende seksualitet.
Tænk højere tanker om dig selv:
Du kan begynde at tænke mere positivt om dig selv – gentag for dig selv hver dag, at du faktisk godt kan lykkes, og at du nok skal nå at opleve de ting, som du ønsker både på det seksuelle og romantiske område. Du skal selv tro på det, før andre også tror på det.
Udfordr om dine tanker “holder vand”:
Som medlem af min side, har du også adgang til nogle spørgsmål, som kan udfordre din tankegang omkring dine seksuelle begrænsninger og de ting du siger om dig selv (selvværd). Se dem her:
Begynd at udfordre din tankegang
Værdsæt dig selv – hver dag:
Derudover, så skriv hver dag 5 ting, som du værdsætter ved dig selv – og ved dig som mand (for at styrke din maskulinitet og seksualitet). Skriv 5 ting om morgenen og 5 ting om aftenen før du går i seng – gør det hver dag i en måned, og se så om der ikke er en forskel i dine tanker om dig selv, kærlighed, og din seksuelle formåen.
Tro på dig selv – drop ordet “IKKE”:
Du skal registrere, når dine tanker handler om ting du IKKE kan opnå. (sex og kærlighed). Hver gang der kommer en negativ “IKKE”-tanke op, så skal du omformulere den.
Eksempler:
Stop med at sige: ”Hvorfor har jeg ikke en kæreste”?
Sig isteder: ”Hvor er min kæreste, hvad hedder hun, og hvem er hun?”.
Stop med at sige: “Jeg kan IKKE lykkes med kærlighed og sex”
Sig istedet: “Når jeg finder kærlighed så indeholder det en masse dejlig sex”
Osv.
Efter ca. 7 dage, vil du begynde at forstå meningen med øvelsen. Drop ordet “IKKE” fra dit ordforråd, når det handler om ting, du egentlig gerne vil opnå for dig selv!
Vær i nuet:
Tanker der handler om “hvad nu hvis”, eller “hvorfor sker det aldrig for mig” osv. – altså tanker om fremtid (og fortid også) er begrænsende for at mærke os selv lige her i nuet. Så i stedet for at sige at du ikke vil opnå de ting i livet, som du har sat dig for, så sig i stedet – jeg ønsker mig at opleve kærlighed og lækker sex. For at nå det mål, så vil jeg tænke højere tanker om mig selv, og hver gang der er en tanke, som melder sig om ting jeg ikke kan opnå, så smider jeg dem væk”.
Du kan kun styre nuet – hvad du gør lige nu og her! Tanker om fremtid er en handlingslammelse, som gør at du overvejer for og imod, og ofte betyder det, at man slet ikke handler ud fra det man gerne vil, fordi man er bange for at blive bekræftet i, at man f.eks. har nogle tanker om sig selv, at man ikke kan få en kæreste (fremtid). Så man lader være med at flirte og tale med pigerne i byen, for man får jo alligevel ikke nogen kæreste – derfor vend den negative tanke til “Jeg får en kæreste en dag!”. Sig det tit og ofte – hver dag – og begynd at tro på det.
At gå i byen:
Når du er i byen, så prøv også selv at lægge mærke til, hvordan du egentlig opfører dig overfor pigerne. Pakker du dig væk med en røvfuld bajere i baren, sætter du dig i et mørkt hjørne med kammeraterne, så du bliver utilgængelig, eller går du helt over i den anden boldgade, hvor du nærmest overfalder pigerne med blikke, og mindre smarte kommentarer?
Der er flere forskellige muligheder for at vende dine tanker – det vigtige er at du begynder at tænke højere tanker om dig selv, og begynder at handle ud fra dine ønsker frem for at begrænse dig i at handle ved at tænke, at det jo ikke kan lykkes for dig – for så lykkes det oftest ikke.
Du ønskes alt det bedste.
Kærligst,
Tanja
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
