[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”1_2″][et_pb_text _builder_version=”3.0.77″ background_layout=”light” border_style=”solid”]
Min kæreste og jeg er begge 24 år og har været sammen i to år.
I alle mine forhold har sexlivet ikke været noget problem, kun en ren nydelse det første halve år.
Det ender dog altid med, at sexlysten forsvinder. Jeg finder det kedeligt og at der er mange andre ting jeg skal have nået. Ja det er egentlig bare besværligt, det tager al min tid og så når jeg ikke alt det jeg skal nå (lektier, købe ind, lave mad osv). Selv når vi virkelig prøver og han kæler for mig bliver jeg ikke tændt. Jeg bliver kun tændt når han stimulerer direkte på min klitoris.
Dette kræver dog at jeg skal være fugtig først, hviket sjælendt er en succes. Jeg føler at jeg er i en ond cirkel. For når jeg ikke bliver tændt/ får lyst gider jeg ikke at have sex, for så er det jo ikke sjovt. Så jeg føler lidt at jeg får mindre og mindre lyst og specielt når det som regel altid bliver en fiasko.
Min kæreste forstår ikke hvorfor jeg ikke får lyst, samt hvorfor han ikke kan tænde mig. Dette ender altid med, at vi diskuterer eller at han bliver ked af det fordi han er bange for at vores forhold vil gå i stykker pga det. Jeg føler selv, at det er meget unormalt, at jeg ikke tænder på min fyr, specielt når jeg er så ung og mit sexliv burde være i sit højsæde.
Jeg synes det er svært for mig at gøre noget ved det, jeg bestemmer jo ikke over, hvad min krop føler og gør vel?
Jeg mistede min tideligere kæreste, som jeg havde været sammen med i 5 år på grund af samme problem.
Jeg vil ikke miste endnu en kæreste, hvad kan jeg/vi gøre.
MVH. Den bedrøvede
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″][et_pb_text _builder_version=”3.0.77″ background_layout=”light” border_style=”solid”]
Kære bedrøvede,
Faktisk “bestemmer” man i høj grad over, hvad kroppen føler og gør. Du har nemlig allerede lagt op til nogle meget negative tanker og irritationer omkring sex, som gør at det er svært for dig at finde lysten frem, og din krop reagerer derfor ikke på erotiske signaler, fordi du ikke gider erotik og sex. Dine tanker er på vildspor, og du kan derfor ikke give dig hen i øjeblikket og nyde sex for det, som dét blandt andet er – nemlig en kærlighedserklæring.
Dine tanker om, at det er besværligt, kedeligt og tager tid gør, at du praktisk taget gør det umuligt for dig at nyde sex. Når du så er i situationen, så bliver det endnu sværere at stimulere dig, både for dig selv og din partner, da du hele tiden tænker på ting, du burde gøre, ting du ikke når, og fordi du har kodet dig med, at sex i bund og grund ikke er rart og sjovt. Du er derfor nødt til at slappe af og give dig hen. Prøv at fokusere dine tanker og dit syn kun på øjeblikket og på din kæreste. Fokusér på hans dejlige øjne, hans smil, hans bløde læber, hans faste røv, og gear dig selv op i tankerne, så du kan forblive i nuet og finde lysten. Det vil også gøre dig mere våd, så stimulationen af klitoris bliver lettere.
Jeg oplever mange i din situation, og paradoksalt nok så tror mange kvinder (og deres mænd), at kvinder skal få lyst på samme måde som mænd – og lige så hurtigt. At det skal komme dumpende fra himlen. Men det gør lysten som regel ikke hos kvinder. Vi skal tændes på alt det, som leder op til sex – på alle fornemmelserne i kroppen, følelserne, og de søde, positive hentydninger, som styrker vores femininitet og selvværd. Så vi føler os specielle for vores partner.
Med andre ord, tænder vi på stemninger, og det vi føler for manden og situationen – Det kan være den lille søde besked på sms, eller det lille søde blik fra kæresten, som tændte en gnist i hjertet – eller at han huskede at købe din yndlingschokolade med hjem til jeres hyggeaften. Det er stemningen med en god middag, med en dejlig snak hvor man føler, at han har lyttet og forstået de ting, man havde på hjerte – og hvor han viser en ømhed og respekt for dig som kvinde. Det er dér, hvor der er tændt stearinlys, og hvor fjernsynet er slukket, fordi I hellere vil dele en flaske rødvin, mens I lytter til nogle gode musiknumre, som forbinder jer i hjerte, sjæl og tankerne.
Mænd derimod kan godt tænde her og nu – bare ved at kigge på dig. Han stimuleres lettere visuelt, og kan sagtens få lyst til sex, selv om man lige har haft et bragende skænderi for en halv time siden. Han er i langt højere grad i stand til at adskille sex og andre dagligdagsproblemer, eftersom sex for ham er et sted, hvor han kan vise sin maskulinitet, være i nuet og give kærlighed til hans udkårne uden de store konsekvenser.
Manden er med andre ord, oftest langt bare bedre til at lytte efter sin lyst og give udtryk for den – og ikke mindst handle på den. Det er vi kvinder sjældent lige så gode til, fordi vi hele tiden skal ordne, huske, tænke, og arrangere. Vi giver os sjældent fri, for dagligdagsopgaverne, og derfor bliver det svært at mærke sin krop – og mærke sin lyst.
Omkring stimulation af klitoris, så skal du vide, at det er helt normalt, at det gør ondt, hvis der ikke er noget som smører. Her kan du med fordel bruge spyt eller netop din egen sekret fra skeden. Vi vil ikke anbefale glidecreme eller olie, da det kan udtørre kan gøre det svært for din krop selv at producere nok sekret, så du bliver våd.
Jeg vil også anbefale dig at læse følgende brevkassesvar og artikler, da de omhandler problematikker med relation til din situation:
Jeg vil gerne have spontan sex igen
Usikker kvinde – vil have lyst til sex igen
Som du kan forstå, kan du selv være med til, at omkode dine tanker, så din krop begynder at reagere på de erotiske input (hvilket også er den grundliggende filosofi i kognitiv terapi).
Prøv at spørge dig selv, hvorfor sex er kedeligt – om det virkelig passer? Hvordan kan du selv være med til, at det bliver spændende? Hvad kan du selv gøre, for at ændre situationen?
Det handler bl.a. også om, at gøre nogle ting som par, der stimulerer de erotiske tanker, samt gøre nogle ting, som ikke altid handler om dagligdagsrutiner. Fokusér på hinanden, tag også en snak om, hvad I elsker ved hinanden, så I kan styrke jeres parforhold. Derfor ros hinanden, giv udtryk for glæde for hinanden, husk at gøre noget godt for hinanden og vis hinanden, hvorfor I er sammen som par – hvorfor jeres parforhold strækker sig ud over bare at være et venskab.
Du ønskes alt det bedste.
Kærligst,
Tanja
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
