Tanja Glückstadt | v. Tanja Glückstadt

Personlighedsforstyrrelser – sexafhængighed og pornoafhængighed

En stor del sexafhængige har karaktertræk fra en personlighedsforstyrrelse, hvor disse karaktertræk skyldes selve afhængigheden. Men personlighedsforstyrrelserne kan også være opstået tidligere end ens afhængighed blev aktiv. Den måde en personlighedsforstyrrelse viser sig på er via den opførsel som personen har i relation til hvordan vedkommende føler, tænker, opfatter sig selv, forholder sig til andre mennesker, og hvordan personen forholder sig til sin omverden.

Hvis den personlighed man har afviger meget fra gennemsnittet i den kultur man lever i, så kan det betyde at man har en personlighedsforstyrrelse. (kilde: netpsykiater.dk) Læs videre “Personlighedsforstyrrelser – sexafhængighed og pornoafhængighed”

Når seksualiteten går skævt

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.69″ background_layout=”light” text_orientation=”left” border_style=”solid”]

Når en person udvikler en sexafhængighed og pornoafhængighed så kan det handle om, hvordan seksualiteten i det hele taget udfolder sig baseret på ens opvækst og tidlige påvirkning både rent socialt og seksuelt. De seksuelle hormoner er et meget stærkt drug, et miniapotek vi har med i kroppen, som vi kan få adgang til via vores egen adfærd m.m.
Det som der sker når seksualiteten (som startede med nysgerrighed og spænding) ender med at blive en afhængighed er:

– erotiske følelser fusionerer med andre følelser (vrede, smerte, skam) og ophidselse er afhængig af kontrol, magt og ritualer
– ophidselse kan være både hypu- og hyperseksuel (hypo = nedsat/slukket)
– seksuel trang er slutresultatet af en række af udviklende/skelsættende begivenheder
– den indledende seksuelle nysgerrighed bliver til rutiner, tvangspræget adfærd og tankeliv, som ind over tid “sniger sig ind på personen”, og bliver afhængig, tilbagevendende adfærd.
– de seksuelle stemninger og tilfredsstillelsen bliver en metode til at dulme, undgå, forstærke eller glemme ting i livet, som er svære. Det kan være fordi personen er stresset, grundlæggende ikke føler sig god nok (selvværdsproblemer) m.m.

Det kan lede til, at den afhængige får en forvrænget tankegang omkring sex:
“Jeg gør hvad jeg vil seksuelt – selv om det gør ondt og skader både mig, dig eller andre”
“Der er ikke nogen der kan elske ig, hvis de kender hele sandheden om mig”

Det kan bl.a. medføre det, som man kalder erotiseret vrede – og ikke mindst en masse dårlig samvittighed (skyld og skam).

Tegn på erotiseret vrede:

– Vrede og reperation/opretholdelse af selvet. (Vreden er som regel rettet mod andre, men der er ofte stor vrede mod personen selv)

– Ydmygelse, hævn, gengældelse. (“Når jeg ikke må have det godt, så må du heller ikke”)

– Perversion (man udlever sin vrede i en seksuel akt, som ikke normalvis afspejler ens seksualitet og lyst)

– Besættelse (Mange sexfantasier, og tanker omkring sig selv og andres tanker og deres adfærd. Behøver ikke kun være seksuelt orienteret)

– Retfærdighedssans som ikke har noget at gøre med sunde grænser (Personen går ofte til angreb eller forsvar, når han bliver stødt af noget, som han ikke mener, er i orden eller retfærdigt. Kan godt have meget stærk moral om hvad der er ok, og ikke ok, men efterlever det ikke selv. Fx. må partneren ikke tale med andre mænd, men den afhængige selv “glemmer” at han svælger rundt i kontakt med kvinder, porno eller lignende.)

– Jalousi (Kan være enormt jaloux på sin partners kontakt med det modsatte køn, og forsøge at styre hvad hun må eller ikke må, hvilket tøj hun skal have på til fester, lader partneren få dårlig samvittighed ved fx. at manipulere med “jeg savner dig, så vil du ikke nok blive hjemme fra firmafesten”, “det er ikke pænt at du farver håret), hvor sådan et udsagn måske handler om, at han netop synes det er pænt, men ikke vil at partneren “frister” andre osv. Der er også den modsatte, som slet ikke viser sin jalousi direkte, men som lader det komme ud i hævn og strafhandlinger, eller at give tavshedsstraf, altså såkaldt “silence treatment”)

Sexfantasier

Mange sexafhængige (som ikke har nedsat lyst – altså er seksuelt anorektiske) har en del sexfantasier. Disse sexfantasiernes har en rolle for den afhængige:

– Fantasierne er brugt for at stabilisere eller frigøre det opslugte selv eller selv, der er blevet “viklet ind” (fx. ved en alt for tæt, “omklamrende” tilknytning til en omsorgsperson. Det kan fx. være at man har været “mors lille mand og fortrolige”. For kvindelige sexafhængige kan det også være, at man har været “fars søde, medgørlige pige”).

– Fantasierne er ofte det, som udgør det største “fix” for den afhængige. Det er som regel ikke den seksuelle akt, der giver den største spænding. Det er selve jagten, og tankerne om hvad der skal ske, eller det man forestiller sig, skal ske.

Sexfantasiernes rolle bliver at den afhængige:

– Fantaserer om at binde sig til en partner
– Fantaserer om at få det perfekte parforhold
– Fantaserer som en flugt
– Fantaserer om en perfekt partner
– Fantaserer om at få “det næste kick” enten via et at finde det helt rigtige pornoklip eller at udleve en seksuel fantasi fx. med en prostitueret eller med en helt vilkårlig (eller måske også en man kender godt, og som man erotiserer i sine tanker)
– Har incestiøse fantasier
– Får maksimal spænding og dermed forløsning for en evt. rastløshed, kedsomhed, tristhed – eller andre uforløste følelser.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Hemmeligheder, Løgne, Dobbeltliv

“It is not the lie that passeth through the mind, but the lie that sinketh in, and settleth in it, that doth the hurt.”
— Francis Bacon

Hvad står der så? Der står, at det er ikke løgnen, som sindet optages af, men det er løgnen, der synker ind og rodfæster sig, som forårsager smerten. Læs videre “Hemmeligheder, Løgne, Dobbeltliv”

Hvad er benægtelse?

En sexafhængig og pornoafhængig har ofte en eller flere undskyldninger, også kaldet benægtelser, der gør at personen ikke selv ser sit problem. Tværtimod er benægtelserne ofte med til at holde den afhængige i sit mønster og i sin afhængige tankegang.

Afhængigheden har mange måder at lokke på, mange ansigter, mange måder at det viser sig. Benægtelse er en af dem. Benægtelse er sindets metode til at retfærdiggøre den aktivitet, man er ved at forberede eller har gang i. Det er personens egen måde at overbevise sig selv, og ikke mindst andre (fx. partneren), om, at det man har gang i, ikke er så slemt, er helt ok, og har en årsag, som i hvert fald ikke er min egen skyld. Derfor er benægtelse i princippet alle løgnene, man kan konstruere selv, for at nå til sin aktivitet. Med andre ord, så er det overbevisninger, man bygger op, som kan have rigtig mange forskellige “udtryk”. Læs videre “Hvad er benægtelse?”

Emner i behandlingen

I behandlingen af sexafhængighed og pornoafhængighed er der nogle tilbagevendende emner, som terapien vil omhandle. Indholdet defineres ikke kun af behandlingsprogrammet, men lige så vel af din personlige historie. En person med oplevelser af følelsesmæssigt omsorgssvigt kontra en person med oplevelse af vold, vil ikke følge den samme proces. Med andre ord, så bliver behandlingen også tilrettelagt ud fra den individuelle historie og erfaringer i livet.

Her er nogle emner, som behandlingen kan indeholde: Læs videre “Emner i behandlingen”

Hvorfor terapi hos Tanja?

Jeg er uddannet sexolog, parterapeut og stresscoach med en ekstra certificering, altså med speciale i sexafhængighed og pornoafhængighed. Denne specialisering betyder, at jeg kan hjælpe både den afhængige, partneren og parret, som er ramt af afhængighed. Som sexolog er jeg desuden i stand til at hjælpe og vejlede indenfor det seksuelle område, hvilket er en forudsætning i arbejdet med sex- og pornoafhængige. Læs videre “Hvorfor terapi hos Tanja?”

Den afhængige cyklus – kort fortalt

Uanset hvilken type afhængighed man har, så er den afhængige cyklus praktisk taget ens hos alle.

Man er ofte optaget af at få sit næste fix. Det kan være tanker som ”hvornår kan jeg få min næste øl” eller ”hende derovre, ser ret lækker ud, gad vide hvordan hun er i sengen”, og så begynder man at seksualisere den person man kigger på, og kører en sexfilm om vedkommende.

Man ritualiserer for at kunne få sit fix, ved at ”hver gang jeg går forbi brugsen, så køber jeg en øl” eller ”når jeg er alene hjemme, så skal jeg lige på computeren” – som ender med noget seksuelt. Læs videre “Den afhængige cyklus – kort fortalt”

At nå sin bund tager lang tid

Som med andre afhængigheder, så har dem som er afhængige af sex og porno, en masse hemmeligheder, løgne, og benægtelser for at dække over deres adfærd. Faktisk er afhængige i stand til at skjule deres afhængighed overfor familie og venner i rigtig lang tid. Når de så bliver afsløret, så bebrejder de ofte andre (fx deres partner) for deres adfærd og problem. De bruger ofte en masse undskyldninger så som at sige de er pressede, stressede, depressive, angste eller at sex med deres partner er utilstrækkelig – med andre ord er de gode til at placere skylden hos alle andre end dem selv, fordi de har rigtig svært ved at ”få spejlet op foran dem selv”, og se konsekvenserne af det, de har gang i, da dette er smertefuldt og bidrager til ekstra dårlig samvittighed (skyld og skam – som er et led i den afhængige cyklus ). Læs videre “At nå sin bund tager lang tid”

De 12 trin fra SLAA og SAA

Nedenfor har jeg sammenfattet, og oversat, de 12 trin, fra SLAA og SAA.
SLAA = Sex (and) Love Addicts Anonymous
SAA = Sex Addicts Anonymous
Noget er direkte overført, andet er en sammenfatning af de to forskellige 12-trinsprogrammer beskrivelse af de 12 trin for sexafhængige, pornoafhængige og kærlighedsafhængige. Læs videre “De 12 trin fra SLAA og SAA”

En pornoafhængigs beretning – når pornoen styrer

Her er en fantastisk ærlig og sigende beskrivelse af, når pornoen tager over og styrer ens liv. Dette er skrevet af en pornoafhængig, som kæmper en daglig kamp med at give slip på pornoen, som han ser som en elskerinde – og en sådan kan være ret insisterende og lokkende.

“MINE NOTER

Porno er en forvrænget form for tryghed og kærlighed for mig. Jeg søger derhen, når jeg er ensom og bange. Porno er min elskerinde og mit fix, der giver mig den tilfredsstillelse, som jeg har brug for. Det er det eneste sted, hvor jeg har valgt at koncentrere mig om mig selv, fuldt ud. Denne elskerinde vil jeg ikke se længere, for med hende er jeg ikke tro imod mine egne værdier. Det er et destruktivt mønster i min adfærd, og det forhindrer mig i at have et positivt selvværd og en ro i mit indre. Læs videre “En pornoafhængigs beretning – når pornoen styrer”